Saúde Bucal – Albafeto Vivo

TEMA: Saúde Bucal
OBJETIVO: Alertar os jovens sobre importância sobre a saúde bucal através de jogos e brincadeiras.
IDADE: 11 a 13 anos
MATERIAL: giz ou pilot, diversas letras impressas em tamanho 24, durex

DINÂMICA:

Separar a turma em dois grupos, cada grupo terá um nome que será escrito no quadro negro.

Cada componente de cada grupo terá algumas letras coladas nas costas.

A cada rodada um conceito é apresentado e o grupo terá que adivinhar a palavra relativa, ou seja, o significado. Por exemplo:
Conceito: órgão do corpo humano que usamos para comer => Palavra: boca

Ao invés de falar a resposta, o grupo irá montar a palavra de acordo com as letras que estão coladas nas costas de cada integrante. No caso do exemplo acima, serão necessários 4 pessoas, uma que tenha um B, outra que tenha um O, outra que tenha um C e outra que tenha um A nas costas.

A cada acerto o grupo ganha um ponto e se inicia a próxima rodada com um novo conceito.

Conceitos e Palavras
servem para cortar, triturar e amassar os alimentos => dentes
órgão do corpo humano que usamos para comer => boca
usamos para limpar os dentes => escova
saúde _____ é a saúde da boca => bucal
limpeza que devemos fazer todo ano => fluor
doença que temos se não escovamos os dentes => cárie
número ideal de vezes que devemos escovar os dentes por dia => três
devemos escovar a ____ para mantermos o hálito puro => língua

Os conceitos abaixo dependem de muitos integrantes por grupo, por este motivo colocamos ao lado o número necessário.

a gengivite é uma doença que ocorre na ____ das pessoas que não tem uma saúde bucal => gengiva
profissional que cuida da nossa saúde bucal => dentista (8)
devemos passar nos dentes após a escovação => fio dental (9)
se não escovarmos os dentes, eles ficaram cheio de ____ => bactérias (9)
produto que passamos na escova para limpar os dentes => creme dental (11)

INFORMAÇÕES EXTRAS:

– 40% da população brasileira tem mau hálito.

Função dos Dentes

– Servem para cortar, triturar e amassar os alimentos preparando-os para as próximas fases da digestão.
– Auxiliam a fonação, tornando a articulação das palavras mais fáceis
– Participam e compõem um papel importantíssimo da estética facial.
– Evitam a reabsorção dos ossos maxilares, dentre outras.

Qual a maneira certa de escovar?

Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos, isto é, 120 segundos! A maioria dos adultos não chegam nem próximos a este tempo.

  • Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
  • Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
  • Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
  • Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.

Como os adolescentes podem manter dentes saudáveis e brilhantes?

A melhor maneira de se ter dentes saudáveis e um sorriso bonito é continuar com os bons hábitos de higiene bucal adquiridos na infância. Independentemente do uso de aparelhos ortodônticos, o importante é:

* Escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia usando um creme dental com flúor, para remover a placa bacteriana, que é a principal causa da gengivite e das cáries.
* Usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana instalada entre os dentes e sob a linha da gengiva. Se a placa não for retirada diariamente, pode endurecer e formar o tártaro, uma substância amarelada e de aparência desagradável.
* Limitar a ingestão de açúcar e alimentos que contém amido, principalmente os pegajosos (que grudam na superfície dos dentes).
* Consultar o dentista periodicamente para um exame profissional detalhado e uma limpeza ou profilaxia.

Uma boca asseada e bem cuidada não somente prolonga a vida dos dentes como também faz o indivíduo se sentir bem, com hálito fresco e um sorriso mais bonito.

Sobre que assuntos especiais, relacionados com os dentes, os jovens deveriam estar informados?
Problemas dentários podem acontecer na adolescência e, infelizmente, eles realmente acontecem. Com mais informações sobre temas que afetam a saúde bucal, as escolhas se tornam mais fáceis.

* Ortodontia — Muitos adolescentes e pré-adolescentes precisam usar aparelhos para corrigir os dentes mal posicionados ou muito juntos, e o mau alinhamento das arcadas. É mais difícil cuidar de dentes que não se ajustam bem. Esses dentes correm o risco de precisarem ser extraídos e causam um esforço extra nos músculos da mastigação. A avaliação de um Ortodontista poderá determinar se você precisa usar aparelho e qual o tratamento correto. O uso de aparelho exige uma escovação ainda mais rigorosa.
* Protetores bucais — Se você pratica esportes, estes protetores são indispensáveis para proteger seu sorriso. Os protetores bucais geralmente cobrem os dentes superiores e são feitos para evitar que eles sejam traumatizados, que os lábios sofram cortes ou que outros possíveis danos ocorram na sua boca. Se você usar aparelho ortodôntico ou prótese na arcada inferior, seu dentista poderá sugerir que você também use um protetor para os dentes inferiores.
* Nutrição — A alimentação tem um papel fundamental na sua saúde bucal. Os açúcares e amidos em muitos alimentos e bebidas contribuem para a formação da placa bacteriana, que destrói o esmalte do dente. Reduza a ingestão de lanches e refrigerantes. Cada vez que você consome alimentos e bebidas que contém açúcar ou amidos, os ácidos atacam seus dentes durante 20 minutos ou mais. A adoção de uma dieta equilibrada, baseada nos cinco grupos de alimentos, pode fazer uma grande diferença para a saúde de sua boca. Como lanche, escolha alimentos nutritivos, como, por exemplo, queijo, verduras cruas, iogurte natural ou frutas.
* Fumo — Se você não fuma ou nem mastiga tabaco, resista e não comece com esses hábitos. Eles podem manchar seus dentes e gengivas, tornar mais forte a mancha do tártaro que se acumula nos dentes e produzir mau hálito, além de outros problemas de saúde. Com o passar do tempo, o fumo e o hábito de mastigar tabaco aumentam o risco de gengivite e câncer na boca. Se você faz uso do tabaco, informe seu dentista e seu médico e avise-o se houver qualquer problema bucal.
* “Piercing” na boca — Apesar da sua popularidade, este tipo de “piercing” pode causar complicações tais como infecções, sangramento incontrolável ou danos a um nervo. Você também corre o risco de engasgar com os pinos e argolas. As jóias de metal podem danificar seus dentes e sua gengiva. Se estiver pensando em fazer “piercing” oral, fale com seu dentista. Ele poderá ajudá-lo a fazer uma escolha mais segura.
* Distúrbios alimentares — A bulimia (comer demais e vomitar) e a anorexia (medo excessivo de ganhar peso que, muitas vezes, resulta em vômitos) são problemas graves de saúde que afetam diretamente a aparência dos dentes, corroendo o esmalte. O dentista pode corrigir o esmalte deteriorado, mas não pode tratar o distúrbio alimentar, que pode levar ate à morte e deve ser tratado com um psicólogo. Se você tem – ou acha que tem – um distúrbio deste gênero, fale com seu médico.

O que fazer para deixar meus dentes mais brancos?
Uma boa limpeza ou profilaxia, feita por seu dentista, remove a maior parte das manchas externas causadas pelos alimentos e pelo tabaco. O uso de um creme dental branqueador especial também pode ajudar a remover estas manchas até o momento da sua próxima consulta. Se seus dentes estiverem manchados há muito tempo, é possível que você tenha que fazer um tratamento profissional para branqueá-los.

As manchas internas podem ser branqueadas ou recobertas (coroa). Todos estes métodos são seguros e trazem bons resultados. Seu dentista poderá recomendar o tratamento apropriado que depende do estado dos seus dentes e dos resultados desejados.

Higiene bucal: uso correto do fio ou fita dental e utilização de uma escova macia.

É importante aprender a técnica correta de escovação com o dentista.

• Fazer a limpeza de sua língua delicadamente;
• Evite intervalos superiores a 3 ou 4 horas entre as refeições;
• Beba de 2 a 3 litros de água (ou outros líquidos) por dia;
• Evite o consumo excessivo de alimentos com odor carregado;
• Evite o consumo excessivo de café e de bebidas alcoólicas, especialmente se você estiver estressado ou ansioso;
• Ao primeiro sinal de sangramento gengival procurar um dentista.
Se o dentista constatar que o problema não é bucal, procure um clínico. Seus relacionamentos agradecerão.

No Brasil a preocupação com a halitose é tanta que o país ganhou uma data especial no calendário: no dia 22 de Setembro, primeiro dia da primavera, é comemorado o Dia Nacional de Combate a Halitose, quando são realizadas campanhas prevenção. O curioso é que as pessoas que padecem desse mal geralmente não sabem que sofrem de halitose porque as células responsáveis pelo olfato rapidamente se adaptam ao odor constantemente. As células do nariz entram em processo de fadiga olfatória e o portador nem se dá conta do mau cheiro.

LINKS:
www.brinqueodonto.com.br
www.odontologia.com.br
www.saudevidaonline.com.br/odontonline

Uma resposta para Saúde Bucal – Albafeto Vivo

  1. Priscila disse:

    Adorei a dinâmica! Muito bem elaborada… parabéns!

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